Bezpłatna siłownia – Treningi personalne w Akademii WSEI

Nasz wspólny trening rozpocznie się od szczegółowej oceny Twojej sytuacji, uwzględniającej Twoje aktualne zdrowie, poziom sprawności fizycznej, preferencje treningowe i harmonogram. Na tej podstawie opracuję spersonalizowany plan treningowy, dostosowany do Twoich indywidualnych potrzeb i możliwości.

Treningi odbywają się w budynku Lubelskiej Akademii WSEI, gdzie znajduje się nowoczesna siłownia, wyposażona w sprzęt niezbędny do kształtowania sylwetki, budowania siły, wydolności czy wytrzymałości.

https://www.wsei.lublin.pl/wirtualny-spacer/index.htm 

lub klikając z lewej strony odpowiednio: Piwnice – Siłownia

– 10 godzin zegarowych zajęć tygodniowo 

– Redukowanie zbędnej tkanki tłuszczowej poprzez skuteczną dietę przy jednoczesnym budowaniu zdrowych nawyków żywieniowych; opcjonalnie dobór odpowiedniej suplementacji;

– Kompleksowe doradztwo w celu przeprowadzenia kompletnej metamorfozy sylwetki i poprawy zdrowia za pomocą diety i treningu siłowego oraz strechingu (rozciągania).

– Pomoc w budowaniu wymarzonej sylwetki – w zależności od preferencji – poprzez skuteczne plany treningowe, naukę dobrej techniki ćwiczeń oraz budowanie zdrowych nawyków ruchowych.

– Motywowanie do pozostania przy założonych celach treningowych oraz monitorowanie efektów sylwetkowych i zdrowotnych.

Treningi prowadzi trener personalny – Krzysztof Woźniak